Эпоха перемен — это временной промежуток от одной эпохи к другой. Когда существующие модели поведения, привычные цели, установившиеся нормы, навыки, образ мышления, культура, мода устаревают и сменяются новыми. Возникает необходимость формирования новых моделей поведения, мышления, навыков, норм, уровня развития, технического обеспечения. Но дело в том, что одним из сильнейших стрессов является познание и формирование нового. И это не разовый акт, а достаточно продолжительное действие до тех пор, пока не сформируется новая модель поведения жизни и не станет для человека привычной и естественной. Получается, что он сталкивается с достаточно продолжительной чередой стрессов.
Согласитесь, сложно управлять тем, чего боишься, от чего отказываешься. Ведь человеку нужны гарантии, но, даже если они будут предоставлены, ему этого мало. Что же делать? Объяснять подробно, убирать пустые зоны, отвечать на вопросы, обучаться, познакомиться с новым, сделать его знакомым, видеть, как его отрицательные стороны, так и положительные, начинать с небольших шагов, использовать принцип постепенности. Хорошо, если кто-то в состоянии показать пример, как удачно справляться с изменениями, видеть людей, кто умеет это делать. Если таковых нет, то смотивировать самого себя, опираясь на положительные стороны новых изменений, перспективу будущего и привлекательность в развитии. Проявлять терпимость, оказывать поддержку, отмечать даже малейшие достижения. При этом дать возможность вернуться временно к старой модели.