Улучшите свои навыки общения уже сейчас

Урок 1: Эффективные коммуникации
Научитесь доносить свои мысли ясно, слушать собеседника и выстраивать доверительные отношения.

Урок 2: Эмоциональный интеллект
Развивайте умение распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других.

Упражнение 1: Бесконфликтное общение
Освойте методы общения, которые помогают избегать конфликтов и находить компромиссы.

Упражнение 2: Отзеркаливание
Попробуйте технику, которая помогает наладить взаимопонимание через повторение ключевых слов и действий собеседника.

Упражнение 3: Проявление чувств
Научитесь выражать свои эмоции открыто и экологично, не нарушая границ других.

Видео 1: Позиция жертвы
Разберитесь, как позиция жертвы влияет на общение и что делать, чтобы избежать этого сценария.

Мини-книга "Проявление чувств"
Изучите основные подходы к осознанному проявлению своих эмоций в жизни и общении.

Мини-книга "Проявление чувств. Упражнения"
Получите практические задания, которые помогут вам лучше понимать и выражать свои чувства.

Мини-книга "Эмоциональные защиты"
Узнайте, какие механизмы защиты мы используем для сохранения эмоционального равновесия и как их осознавать.

Мини-книга "Про манипуляции"
Поймите, как распознавать манипуляции в общении и эффективно им противостоять.

Мини-книга "Манипулятивные техники"
Освойте базовые манипулятивные приемы и методы защиты от них.

Мини-книга "Об эмоциях"
Откройте для себя природу эмоций, их влияние на жизнь и способы их регулирования.