Как убеждения влияют на нас

Например, если однажды мы пришли к выводу, что мы недостаточно умны, красивы и хороши, то эти убеждения будут активно влиять на нас из-за психологического принципа "устойчивость убеждений". Поэтому наши негативные убеждения могут серьезно сдерживать нас от того уровня успеха, на который мы изначально способны.

Когда мы искренне верим во что-то, наш мозг не будет воспринимать все факты, доказывающие обратное. И наоборот, особое внимание мы уделим любым фактам, подтверждающим наше убеждение.

Например, если мы считаем себя неудачливыми, любой успех мы посчитаем случайностью, а если из десяти экзаменов мы не сможем сдать только один - именно этот единственный экзамен и станет главным доказательством нашей неудачливости (несмотря на то, что девять экзаменов уже успешно сданы).

Это касается не только наших убеждений о самих себе, так же мы относимся к окружающим. В 2008 году в журнале экспериментальной социальной психологии опубликованы результаты исследования, которые подтверждают: чтобы изменить убеждения, нашему мозгу необходимы более весомые доказательства, чем нужны были для их создания. Мы не можем вдруг забыть то, что для нас изначально является правдой. И неважно, положительными или отрицательными будут наши убеждения - они работают одинаково сильно. Вот почему многие стремятся оказать правильное первое впечатление. Потому что как только у человека сформируется убеждение по поводу Вас, его будет непросто поменять.

Для начала нужно понять, каких убеждений мы еще придерживаемся. За все годы жизни мы сложили мнение о себе из разных источников: по отзывам учителей, по словам родителей или ровесников. И есть вероятность, что из-за этого у нас сложилась не совсем точная картина. Поэтому важно найти время и рассмотреть, какие убеждения могут ограничивать наш потенциал. Внезапно можно обнаружить, что мы умнее, способнее и сильнее, чем думаем. Но прежде чем менять свои убеждения, нужно быть готовым к тому, что многое из того, что мы про себя знаем, может не соответствовать действительности.