Оставьте заявку
и мы вам перезвоним
Когда вокруг бушует буря
Когда вокруг бушует буря, многие из нас ищут ответы во внешнем мире. Мы пытаемся контролировать рынок, волнуемся из-за чужих слов и радуемся случайным успехам. Но в итоге наше благополучие и спокойствие оказываются зависимы от обстоятельств, на которые мы практически не влияем. Тогда каждая неудача превращается в очередной удар по нашим нервам, а стресс растёт до бесконечности.
Найдите центр устойчивости внутри себя
Представьте себе, что в самом эпицентре шторма наступает абсолютная тишина. Там, где ветер и волны кажутся самыми яростными, внутри вас может царить настоящий штиль. Если вы сможете остановиться и испытать это спокойное место собственными ощущениями, вы обнаружите, что на него не влияют чужие эмоции, мимолётные новости или перевороты в бизнесе. Именно внутри себя вы обретёте ту силу, которая позволит принимать решения, не поддаваясь панике и краткосрочному страху.
Когда вы сосредоточены на своей внутренней устойчивости, вам станет легче сохранить верность своим долгосрочным целям. Вы не станете реагировать на каждую мелочь, не будете бросаться спасать падающий планы, если они рушатся в один день. Вы поймёте, что некоторые неудачи – временные сбои, а другие могут оказаться уроком и возможностью усилиться. Именно это спокойствие будет вашим оплотом. Оно поможет взвешенно оценивать любую ситуацию и действовать так, чтобы приносить пользу не только себе, но и окружающим.
Важно перестать воспринимать внешние обстоятельства как единственный источник своего благосостояния. Постоянно оглядываясь на изменения курса акций, на мнение коллег или на очередную «горячую» новость, вы моментально перенесёте свой стресс на новый уровень. Если ваше спокойствие зависит от таких факторов, долго в бизнесе не протянешь: каждое падение рынка или любая критика со стороны конкурентов будут выбивать почву из-под ног.
Вместо этого держитесь слегка отстранённо от всего, что происходит вне вас. Не игнорируйте события, соотносите их с собственными ценностями и целями. Выбирайте те сведения, в которых есть смысл, отпускайте всё лишнее. Если вы обнаружите, что сильно волнуетесь из-за того, что происходит где-то в другом конце страны или мира – задайте себе вопрос, влияют ли эти события на ваше личное продвижение прямо сейчас. Если нет – позвольте себе просто наблюдать, но не переживать понапрасну.
Когда вы сосредоточены на своей внутренней устойчивости, вам станет легче сохранить верность своим долгосрочным целям. Вы не станете реагировать на каждую мелочь, не будете бросаться спасать падающий планы, если они рушатся в один день. Вы поймёте, что некоторые неудачи – временные сбои, а другие могут оказаться уроком и возможностью усилиться. Именно это спокойствие будет вашим оплотом. Оно поможет взвешенно оценивать любую ситуацию и действовать так, чтобы приносить пользу не только себе, но и окружающим.
Важно перестать воспринимать внешние обстоятельства как единственный источник своего благосостояния. Постоянно оглядываясь на изменения курса акций, на мнение коллег или на очередную «горячую» новость, вы моментально перенесёте свой стресс на новый уровень. Если ваше спокойствие зависит от таких факторов, долго в бизнесе не протянешь: каждое падение рынка или любая критика со стороны конкурентов будут выбивать почву из-под ног.
Вместо этого держитесь слегка отстранённо от всего, что происходит вне вас. Не игнорируйте события, соотносите их с собственными ценностями и целями. Выбирайте те сведения, в которых есть смысл, отпускайте всё лишнее. Если вы обнаружите, что сильно волнуетесь из-за того, что происходит где-то в другом конце страны или мира – задайте себе вопрос, влияют ли эти события на ваше личное продвижение прямо сейчас. Если нет – позвольте себе просто наблюдать, но не переживать понапрасну.
Когда внутренняя точка опоры найдена, откроется простор для эффективных решений. Любая мысль будет отражать не панику, а анализ. Если вы видите, что какой-то проект идёт не так, вы не броситесь спасать его любой ценой, а спокойно подумаете, что можно улучшить или стоит ли вовсе свернуть курс. В таком состоянии вы не стремитесь лишь мгновенно избавиться от страха или стресса. Вы размышляете над тем, что принесёт максимальную пользу в долгосрочной перспективе.
Каждому из нас знакомо состояние, когда кажется, что колени подкосились, а сердце заболело от волнения. Но если вы научитесь концентрироваться на своём «центре шторма», вы почувствуете, как напряжение ослабевает. Научитесь находить этот спокойный уголок в себе и задерживаться там как можно дольше. Пусть именно он станет опорой для всех ваших решений, для вашего бизнеса и ваших отношений.
Желаю вам не утратить себя в буре повседневных событий. Обретите устойчивость, научитесь сохранять внутренний штиль и тогда любые внешние штормы будут вам нипочём.
Каждому из нас знакомо состояние, когда кажется, что колени подкосились, а сердце заболело от волнения. Но если вы научитесь концентрироваться на своём «центре шторма», вы почувствуете, как напряжение ослабевает. Научитесь находить этот спокойный уголок в себе и задерживаться там как можно дольше. Пусть именно он станет опорой для всех ваших решений, для вашего бизнеса и ваших отношений.
Желаю вам не утратить себя в буре повседневных событий. Обретите устойчивость, научитесь сохранять внутренний штиль и тогда любые внешние штормы будут вам нипочём.
Подписаться на статьи
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте только свежие новости и самые интересные статьи.